茯苓荷叶

长夏食欲不好,消化不良?快来与小编一起学习此“开胃粥”,好吃

长夏一直延续,最近的天气还是酷暑,当然,想必大家都在此时感觉食欲不怎么好了,而且身体也疲惫不堪,能躺的都不想坐了。所以,食欲不好会对身体产生不好的影响,影响营养的补充,好吃的也怎么上进的念头...... 今天小编为大家介绍几个“开胃粥”,让大家重拾食欲棒棒的感觉吧!赶快来学学吧! 山楂粥 功效: 可辅助并且治疗由饮食积滞所导致的不好饮食、腹部胀满等肠胃不适。 食材: 山楂 30克、粳米 60克、红糖10克。 做法: 先将山楂洗净,入锅加适量水煎煮出浓汁后,取出后与粳米和红糖一同煮粥。每天可以吃1~2次,空腹时食用为佳。 荷叶茯苓粥 功效: 适合由夏季失眠、脾虚腹泻而导致使食欲减退的人士食用。...